オイルマッサージのやり方とは？ | コラム | 東京都台東区 浅草駅【手もみ家】

近年、人気の高いリラクゼーションであるオイルマッサージ。
家族や友人などにオイルマッサージをやってみたいという方は多いのではないでしょうか？
そこで当記事では、オイルマッサージのやり方について紹介します。

▼オイルマッサージで必要なもの
オイルマッサージは文字どおり、オイルを利用したリラクゼーションです。
そのため、まずは専用のオイルを用意しましょう。
オイルは様々な種類が販売されていますので、香りを重視して好みのものを選んでみてください。

▼オイルマッサージのやり方とは？
オイルマッサージのやり方は、以下の3ステップです。

①オイルを手のひらに付ける
②腰から肩にかけて円を描くように動かす
③親指で円を描くように圧を加える

最初は難しいかもしれませんが、慣れれば気持ちいいオイルマッサージが可能です。

▼オイルマッサージの注意点
オイルマッサージを行うときは、定期的に力加減に問題がないか相手に聞くようにしましょう。
力が強すぎると痛みが生じてしまい、後に痣になってしまう可能性があります。
逆に力が弱すぎると気持ちいいマッサージとは呼べないものになりますので、力加減は定期的に確認する必要があるでしょう。

▼まとめ
素人の方でもオイルマッサージは可能ですが、力加減については注意を払いましょう。
ただ、プロに比べるとマッサージ効果や心地良さを感じにくくなるので、気が向いたらプロが在籍する整体院にお願いしてみてください。
手もみ家は、浅草で整体院を営んでいます。
オイルマッサージに興味のある方は、いつでもお問い合わせください。