姿勢改善におすすめのグッズ | コラム | 東京都台東区 浅草駅【手もみ家】

現代では、スマートフォンの普及などにより、姿勢が悪化してしまっている方が多いです。
姿勢の改善は自力では難しく感じますが、道具を使って改善も可能なのをご存じでしょうか？
今回は、姿勢改善におすすめのグッズについてご説明させていただきます。

▼姿勢改善におすすめのグッズ3選
■姿勢改善ベルト
肩から腰にかけて、巻き付けるベルトのようなものです。
強制的に腰を前に突き出してくれるので、姿勢を整いやすくしてくれます。
服の下に着用できるものなら、仕事中にも使用できるので便利です。

■姿勢改善チェア
特殊な形をしているチェアで、座るだけで姿勢改善の効果が期待できます。
忙しい方や主婦の方など、作業中でも疲れるのがメリットです。

■バランスディスク
姿勢に影響を与えるインナーマッスル(体幹) を鍛えるためのものです。
空気を入れて乗り、バランスを取るだけで鍛えたい部分に作用します。
アスリートのトレーニングにも用いられているので、効果は折り紙付きです。

▼まとめ
姿勢改善におすすめなグッズ「姿勢改善ベルト」「姿勢改善チェア」「バランスディスク」の3つをご紹介しました。
どれも手軽に取り入れるだけではなく、効果が十分に期待できるものばかりです。
姿勢の悪化を感じているけれど、改善方法が分からない方は、ぜひ活用されてはいかがでしょうか。
「手もみ家」は、安心かつ手軽にご利用していただける整体院です。
ご自宅への出張も行っておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。