整体後に眠いと感じるのはなぜ？ | コラム | 東京都台東区 浅草駅【手もみ家】

「整体後に眠いと感じるのはなぜだろう」との疑問をお持ちではありませんか。
毎回眠くなってしまうという方もいらっしゃいますよね。
本記事では整体後に眠いと感じる理由について分かりやすく紹介します。

▼整体後に眠いと感じる理由
整体後に眠いと感じるのは、好転反応が起こっているからだと考えられます。
整体や鍼灸の施術を受けたあとに起こる体の変化が「好転反応」です。
好転反応の主な症状には以下のようなものがあります。

・倦怠感
・痛み
・眠気

整体の施術によりリラックスすると、副交感神経の働きにより眠くなります。
また血流が良くなって眠気が生じる可能性もあるでしょう。

■整体の翌日に眠くなるのは大丈夫？
整体の施術を受けた翌日に眠くなったとしても大丈夫です。
状態によっては、翌日や翌々日に好転反応が起きる可能性もあります。

そのため基本的には整体後の眠気を心配する必要はありません。
好転反応は3～4日続くこともありますので、様子を見ましょう。
ただし強い痛みがあり、どんどん強くなっていくようなら、病院での相談がおすすめです。

▼まとめ
整体後に眠いと感じるのは「好転反応」が起きているためだと考えられます。
好転反応には倦怠感や痛み、眠気などがありますが、特に心配する必要はないでしょう。
眠気が3～4日続いたり、翌日になってから眠いと感じたりしても、基本的には大丈夫です。
強い眠気があるのなら車の運転は控え、しっかりと睡眠を取って体を休めてくださいね。